أكثر الطرق فعالية 7 لنسيان السابقين. لا تبكي عليه

أكثر الطرق فعالية 7 لنسيان السابقين.  لا تبكي عليه

 مما لا شك فيه، حسرة هو واحد من أكثر الأشياء المؤلمة والمحزنة التي يمكن أن تحدث للفرد. اعتمادا على الشخصية، ويمكن لعلاقة .حب فاشلة بسبب عواقب وخيمة جدا على صحة المتألم للأسف، عندما يكون لدينا كسر القلب، يتوقف عقلنا للسيطرة، وفي معظم الحالات، يتم توجيه الناس ... هذا هو السبب في أننا لنعطيك 7 نصائح للتغلب على حسرة! لا تضيع جميع! في نهاية العاصفة يأتي دائما الهدوء

1.لا تلوم نفسك

  

توقف بتأنيب شخصكم، والتوقف عن إلقاء اللوم على نفسك، والأذى الذاتي، وتجنب الأفكار السلبية. هذا هو أصعب جزء، وضبط .النفس .

وقف فعل الأشياء التي تذكرك السابقين .2

ننسى الصور والأغاني الخاصة بك، الطعام المفضل لديك. تجنب بأي ثمن، في المستقبل تذكر مع الحنين إلى الماضي

لا تفوت على الدوافع الخاصة بك .3

حسرة قد يقود إلى جعل أشياء غبية جدا. الكحول، الإفراط في تناول الطعام، والليالي الطوال، هي الأشياء التي لن تجلب أي شيء جيد .لنفسك أفضل شيء نفعله هو العمل على نفسك، وتغيير ما ليست جيدة بالنسبة لك. الانضباط، وممارسة، والتغذية الجيدة، ونوع، وهذا النوع .من الأشياء الإيجابية، التي تنتج مشاعر الشفاء

التعرف على أشخاص جدد .4

لقاء أشخاص جدد، ما عليك القيام به أشياء مختلفة أن تفعل دائما. لا يعني التوقف عن التردد على أصدقائك، وببساطة إيجاد خيارات .جديدة. خذ دورة، انتقل الى صالة الالعاب الرياضية، فهي أماكن جيدة للاختلاط 

العمل على المادية الخاصة بك .5

هذه العملية تجعلك تبدو أفضل والحصول على مزيد "عصا". ولكن ليس هذا فقط، كما سوف تولد الاندورفين والسيروتونين 

."هرمونات السعادة"، حتى الحصول على أكثر من ذلك أسرع كيميائيا حسرة

يدفع ظفر بها آخر .6

وربما هذا هو الأسلوب الأكثر شيوعا لنسيان شخص هو من خلال الحب أو جسم شخص آخر. إذا كان لديك شخص مهتم فيك، لا تتردد وتعطيه فرصة. ومن الواضح أن اتخاذ الاحتياطات الخاصة بك، لأن آخر شيء تحتاجه هو أن تقع في الحب مرة أخرى! مجرد .المتعة! مسؤولة وصحيا

السفر .7

دون التوصل إلى التشرد، وتبحث عن مغامرات جديدة. السفر هو وسيلة رائعة لالهاء والتعلم. بعيدا عن كل ذلك، سوف تساعدك على .التغلب على كسر قلبك. مما لا شك فيه، وهذا هو واحد من أفضل الحلول، لأنه عندما تذهب، كنت دائما في نهاية المطاف تجد نفسك .تحب نفسك وقيمة نفسك، فقط حتى تتمكن من التغلب على أي حسرة