للقضاء على رائحة الفم الكريهة

للقضاء على رائحة الفم الكريهة

ومن الطبيعي أنه عندما تستيقظ مص الفم من البكتيريا التي تراكمت أثناء نائمين. ولكن إذا كان ذلك رائحة كل يوم يطاردك واللثة أو .يسلب الطاعون، عليك أن تعيش دون أن تكون قبلة @ مدى الحياة لحسن الحظ هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكنك استخدامها والتي من شأنها أن تترك فمك :رائحة لذيذة، ننصح بتجربة هذه النصائح 7 لجعل رائحة الفم الكريهة هو مجرد كابوس بعيد

 1.أوراق مضغ النعناع 

الذهاب إلى المتجر وشراء العديد من العناصر الطبيعية أوراق النعناع، يمضغ بضعة يوميا في الصباح ويغسل جيدا أسنانك، وشممت .رائحة لذيذة

2.تنظيف لسانك في كل مرة قمت بتنظيف أسنانك 

صدقوا أو لا تصدقوا، يمكن أن الكثير الجير تتراكم في لسانك ويسبب وباء هائلا. يمكنك إزالة ينجر لسانك مع فرشاة الأسنان الخاصة .بك أو الجزء الذي هو خاص لسانك، وعادة ما يقف وراء شعيرات

3.إذا كنت تدخن، التوقف عن التدخين 

 هذه العادة هي واحدة من الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة لذلك يجب أن تختار بين الاستمرار في التدخين أو أن يكون لها .شريك. وإذا أضفنا أن التدخين يسبب أنواع مختلفة من السرطان، تلف اللثة وصمة عار أسنانك ... بالتأكيد ليس خيارا

4.شرب 2 لتر من الماء يوميا 

.جفاف الفم المجففة ولها، يسبب زيادة البكتيريا وتسوس في الداخل، والتي يمكن أن تنفجر الروائح .

5.استخدام غسول الفم 

قد يكون بعد غسل أسنانك أو بعد تناول الطعام. غسول الفم يوفر المزيد من الحماية لأسنانك مساعدة القضاء على البكتيريا وترك .رائحة غنية .

6.زيادة كمية من الفواكه والخضروات 

 الأطعمة مثل الكرفس والجزر والتفاح والموز غني بالألياف، مما سيجعل فمك انتاج المزيد من اللعاب وإزالة البلاك من الأسنان .

7.فرشاة أسنانك و لا تنسى أن الخيط 

 على الأقل مرتين في اليوم يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط. على الرغم أحيانا الطعام بين الأسنان فرشاة إقامة وإن لم يكن إزالة .الروائح فظيعة بحيث يقتل كل نية لشريك حياتك. إن استعمال خيط التنظيف يزيل البلاك والغذاء الحطام على الرغم من أن يقال القليل عن مدى حساسية فمنا، رائحة الفم الكريهة يمكن أن يكون علامة على وجود مشكلة أكثر خطورة، لذلك .من المستحسن أن إذا بعد اتباع هذه النصائح لا تزال رائحة الفم الكريهة، قم بزيارة الطبيب على الفور

 جيدا كيف كنت تهتم ل فمك ؟